Từ khóa: "bài tập" - 5 kết quả
Đánh tan mỡ vùng lưng với những bài tập ngay tại nhà theo hướng dẫn của huấn luyện viên

Một tấm lưng thon, nuột nà và mịn màng là ước mơ của mọi chị em phụ nữ. Dù ở bất cứ độ tuổi nào, lưng thon cũng tạo nên vẻ đẹp gợi cảm, lôi cuốn người đứng sau ngay lập tức. Lưng thon cũng giúp bạn trở nên nữ tính hơn, mềm mại hơn. Bạn sẽ tha hồ diện áo trễ vai, váy 2 dây,...

Bài tập giúp lưng thon như Ngu Thư Hân hút hơn 50 triệu view ở Nhật: Chuyến này mấy tấm lưng dày tới công chuyện

Không phải vòng eo, cũng chẳng phải đôi chân, vùng lưng mới là "kẻ tố giác" rõ ràng nhất sự thiếu gọn gàng của vóc dáng. Dù cân nặng không quá lớn, nhưng chỉ cần phần lưng tích mỡ, bờ vai thiếu thanh thoát, tổng thể diện mạo sẽ ngay lập tức trở nên nặng nề, già dặn. Điều này...

Plank giúp siết mỡ và còn giảm đau lưng, được công nhận là bài tập "tạo dáng eo" hiệu quả nhất

Plank có thực sự giúp làm phẳng bụng? Câu trả lời là có. Thông qua plank, bạn có thể sở hữu vòng eo phẳng lì, đồng thời giảm đau lưng, thậm chí hiệu quả còn hơn cả gập bụng! Bạn đã từng tập gập bụng đến kiệt sức chỉ để có cơ bụng? Nhưng thực tế, có một bài tập khác đơn giản...

Dù có học lực giỏi, nữ sinh vẫn bức xúc vì hàng tá áp lực bủa vây: Cân hết bài nhóm, bạn hỏi bài sau đó bạn lại chê...

Chuyện điểm số luôn là đề tài mà học sinh, sinh viên nào cũng quan tâm khi còn đi học. Áp lực học tập, bài vở, chuyện lên lớp hay thi cử là những điều luôn được các sinh viên nhắc đến. Theo quan điểm của nhiều người, một người có học lực khá hơn sẽ ít gặp phải những vấn đề...