Mùa Đông đến cũng là lúc chúng ta có xu hướng tìm đến những món đồ ăn cay nóng để làm ấm cơ thể. Mùa Đông cũng có xu hướng dễ khiến các chị em béo lên so với mùa Hè. Vậy nhưng nếu biết cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý thì bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả. Trong đó khoai...
Cũng giống như mỡ bụng hay bắp chân to, nhiều chị em văn phòng kêu than về vấn đề bắp tay to và thô, cùng với đó là sống lưng cong vênh hay mỏi nhừ vì phải ngồi làm việc cả ngày. Ngồi sai tư thế một chút là ảnh hưởng đến sống lưng, sức khỏe giảm sút vì cơ thể luôn trong tình...
“Tôi là Brooke McNerlin (@brookeanna_mc). Tôi 27 tuổi và đến từ Overland Park, Kansas, Hoa Kì. Công việc của tôi là một y tá chăm sóc đặc biệt cho trẻ sơ sinh. Một ngày nọ, khi tôi đã đủ ghét cơ thể của mình thì đó là lúc tôi quyết định bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn, đếm...
Không phải vòng eo, cũng chẳng phải đôi chân, vùng lưng mới là "kẻ tố giác" rõ ràng nhất sự thiếu gọn gàng của vóc dáng. Dù cân nặng không quá lớn, nhưng chỉ cần phần lưng tích mỡ, bờ vai thiếu thanh thoát, tổng thể diện mạo sẽ ngay lập tức trở nên nặng nề, già dặn. Điều này...
Ăn vặt có lợi cho mọi chu trình giảm cân hay không hoàn toàn phụ thuộc vào các loại thực phẩm mà chị em lựa chọn. Vào buổi xế chiều, khi cơ thể còn đang uể oải sau bữa ăn trưa tiêu tốn nhiều năng lượng để tiêu hóa, mọi người thường có xu hướng cần sốc lại tinh thần và thể...
Cô nàng Jennie (BLACKPINK) vốn vô cùng chú trọng đến việc làm đẹp, giữ dáng để luôn duy trì được nhan sắc hoàn hảo. Theo dõi thực đơn của Jennie, bạn cũng tăm tia được bao món ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, có 5 món ăn giúp tăng collagen, ngừa lão hóa và giảm cân...
Với công việc là một người mẫu, Hailey vẫn thường xuyên Eat Clean và tập luyện để giữ dáng. Ngoài Eat Clean, "bà Bieber" tương lai còn thực hiện chế độ detox trước những dịp đặc biệt như New York Fashion Week. Trái ngược với vẻ xuề xòa của Justin Bieber, Hailey lại sở hữu vóc...
Đậu đen vốn luôn nằm trong danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nó rất giàu chất xơ và dinh dưỡng, đặc biệt là protein thực vật cùng nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Còn giấm trắng - loại dùng trong ẩm thực không chỉ giúp tạo nên món ăn ngon mà còn mang tới...
1. Bánh xèo tôm rau cần nướcChuẩn bị nguyên liệu làm món bánh xèo tôm rau cần nước: 200g rau cần nước, 5 con tôm to, 140g bột chiên giòn, 2 thìa canh bột gạo nếp, 15ml nước mắm, 120ml nước lọc, dầu ăn.Cách làm món bánh xèo tôm rau cần nước:Bước 1: Rau cần rửa sạch rồi thái...
Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, cắt tinh bột để giảm cân là hoàn toàn sai lầm. Carbohydrate, thành phần chính của các thức ăn tinh bột, đóng vai trò quan trọng với cơ thể. Thời xưa, khi thực phẩm khan hiếm, cơm là nguồn năng lượng chính....
Giới thiệu Thông số Tải vềTình trạng béo phì không chỉ có trong đời sống thực mà nó cũng là vấn đề khá hot trong thế giới khối vuông Minecraft khi bạn tải The Fat Mod. Đây là Minecraft Mod vui và thú vị để bạn khám phá 1 khía cạnh khác trong game, nghĩa là khi bạn ăn nhiều...
Không phải ăn uống, tập luyện, hay dao kéo, đây mới là thứ giúp Tiktoker 55 tuổi trông như 25 tuổiNhìn ngoại hình trẻ hơn 10 tuổi là tham vọng của nhiều người. Thậm chí chỉ cần trẻ hơn vài tuổi, đối với nhiều chị em, đã là một đặc ân trời ban. Vậy nên có những người trẻ hơn...
Cũng giống như mỡ bụng hay bắp chân to, nhiều chị em văn phòng kêu than về vấn đề bắp tay to và thô, cùng với đó là sống lưng cong vênh hay mỏi nhừ vì phải ngồi làm việc cả ngày. Ngồi sai tư thế một chút là ảnh hưởng đến sống lưng, sức khỏe giảm sút vì cơ thể luôn trong tình...
Low carb được biết đến là chế độ ăn giảm cân "thần kì" cho những người muốn giảm cân nhanh mà không phải tập luyện các bài tập thể hình hay gym nặng nhọc. Chế độ chú trọng giảm lượng carb nạp vào cơ thể, đồng thời thay bằng các loại thực phẩm giàu chất béo và protein để cung...
